ナイトキャップの効果は本当？寝癖が変わったシルクナイトキャップ正直レビュー

「昼には髪が広がる」「汗をかいたら一気に崩れる」「乾燥でパサつく」──そんなストレス、よくわかります……！

寝癖がついていると、毎朝髪をシャワーで濡らして、乾かして、スタイリング剤をつけて……と、出かける前にやることが多くて面倒に感じることありませんか？

実はわたしも朝のスタイリングに時間を取られたり、すぐ広がる髪に悩んでいました。

きちんとセットしても、ちょっと動いたり汗をかくだけで広がってしまい、昼に鏡を見て自分のヘアスタイルにがっかり……ということがしょっちゅう。

このまま悩み続けていると、毎日昼にはヘアスタイルが気になるし、せっかくおしゃれしても台無しになる……。毎朝の準備も手間がかかって、じわじわストレスになりますよね？

そこで私が試してみたのが、以前から気になっていた「リリーシルクのシルクナイトキャップ」です。
今回はリリーシルク様から商品をご提供いただいたのですが、もともと自分でも購入を迷っていたアイテムだったので、実際に試せるのは正直ありがたい機会でした！

結論からいうと、初日に目覚めた瞬間、寝癖がついていないどころか、髪が驚くほどまとまっていてツヤツヤ！「えーーー！！！」と思わず声が出たほどでした！

わたしと同じように“寝癖・広がり・乾燥”に悩んでいる方は、このナイトキャップはかなりおすすめです。早速ですが、実際の検証写真はこちら！

※同じ人・同じ条件。シルクナイトキャップ使用前後

↓↓↓

BEFORE（ナイトキャップなし）

↓↓↓

AFTER（ナイトキャップあり）

※どちらも同じ条件で撮影しています。寝癖直し・ヘアオイルは一切使っていません。

正直、ここまで変わるとは思っていませんでした……！！！

記事の中では、さらにナイトキャップを深堀していきますね。ぜひ最後までお読みください♪

シルクパジャマってどう？【着用～洗濯】メリット・デメリットを本音口コミ

あなたは今、こんな悩みを抱えていませんか？ その気持ち、すごくよくわかります……！ じつは私も、テレビで「シルクは睡眠の質が上がる」と見てから、ずっと気になっていたんですが、値段の高さやお手入れの不安 ...

実際に使ってわかった「星座シリーズ シルクナイトキャップ」のリアルな使用感

付け心地はどう？ナイトキャップ初心者でも続けられた理由

正直に言うと、使う前に一番不安だったのが、「何かをかぶって寝るって、寝にくいんじゃない？」
ということでした。

でも、今回レビューするリリーシルクの星座シリーズナイトキャップは、いざつけてみると、すごくスムーズにつけられて、そんな心配は全くなかったです！

大きな理由としては、ひもで自分好みのサイズに調整できること。

ゴムでギュッと固定するタイプと違って、締め付けが強すぎたり、逆にズレたりすることがありません。

私は少しゆるめに結んで使っていますが、寝返りを打っても、3週間使って今のところ1回も朝まで外れていたことはありません。

さらに、シルク素材なので、とにかく軽くてなめらか♪また、シルクは通気性が高いから、変に蒸れたりせず快適でした。

ナイトキャップが続かない理由って、

• 締め付けが気になる
• ずれて付けにくい
• 蒸れる
• なにかかぶって寝るのが気になる

このあたりが多いと思いますが、自分好みに調整できるから、そのストレスがほぼありません。

「付けにくかったらどうしよう」と悩んでいた過去の自分に、大丈夫だよーー！と教えてあげたいくらいです。

朝の寝癖がここまで変わるとは…初日から実感した効果

このナイトキャップを使って一番驚いたのは、やっぱり朝の髪の状態です！

わたしは毎朝、かなりひどい寝癖がつくタイプ。起きたらまずシャワーで髪を濡らして、乾かして、セットして…という流れが当たり前でした。

正直、「どうせ少しマシになるか、変な寝癖つくかもなぁ」くらいの気持ちで使い始めました。
でも翌朝、鏡を見てびっくり！！！！

寝癖が、ほとんどない。

それどころか、信じられないくらい髪がまとまっていたんです。

広がりもなく、
うねりも目立たず、
手ぐしだけで外に出られるレベル！

しかも、ヘアオイルを付けなくてもツヤがある。めっちゃくちゃ楽なのに、いつもよりツヤツヤで、綺麗にまとまってるんです♪

使った1日目でも感動しましたが、数日続けるとさらに変化を感じました。髪全体が落ち着いてきて、「今、広がってるかな？」と不安になることが減ったんです。

ゴルフの練習で汗をかいた日も、いつもなら髪がこんもり広がるのに、
このナイトキャップを使った日は、朝とほぼ同じ状態♪

とにかく髪が広がらない。
静電気も起きにくい。

寝ている間の摩擦って、自分が思う以上に、髪に影響しているんだ！と実感しました。

朝の準備がラクになって、気持ちにも余裕が生まれた

さらに使い続けて感じているのは、髪の見た目だけじゃなく、毎日の気持ちがラクになったということです。

まず、朝の準備時間。
これまで寝癖直しにかけていた時間がなくなり、だいたい10分ほど時短できています。
朝の10分って、かなり大きいですよね。

ゆっくりコーヒーを飲んだり、余裕をもってメイクできたり、
「今日はもう間に合わない…」と焦らなくて済みます。

それだけで、一日のスタートはかなりスムーズで、気分がいいです♪

また、髪が自然にまとまるから、ヘアオイルやスタイリング剤を使わない日がほとんど。

結果的に、髪への負担もケア用品の消費も減りました。

そして何より大きいのが、髪のことで気持ちが左右されなくなったこと。

「雨だから髪が広がりそう～」
「汗かいたから、広がってるだろうなぁ」

いくらおしゃれしても、髪型が変になってると結構気分が滅入るので、実は地味にストレスだったんだなーと。そんな小さなストレスも、気が付いたらなくなっていました。

寝る前にナイトキャップを被る。それだけで、出かける準備も気分もラクになる。
これは、想像以上に大きな変化でした！

さて、ここまで実際に使って感じた変化をお伝えしてきました。ここからは一度整理して、シルクナイトキャップを使って分かった効果と、正直に感じた注意点をまとめます。

正直どう？シルクナイトキャップを使って分かった効果と気になる点

「気になるけど失敗したくない」
という人のために、良かった点も気になる点もしっかり書いていきますね！

実感できたシルクナイトキャップの効果とメリット

実際に使って感じた効果を整理すると、おもなメリットは次の4つでした！

朝の寝癖がほとんど気にならなくなる

何もしなくても、起きてすぐ髪がまとまっているので、寝癖直しの手間がめちゃくちゃ減りました。

髪が広がりにくく、日中も安定してまとまりキープ

汗をかいた日でも、朝のまとまりが続きやすくなります。

ヘアオイルに頼らなくてもツヤが出る

摩擦が減ることで、自然なツヤを感じやすくなりました。

朝の準備時間が短くなって、気持ちに余裕が生まれる

約10分の時短は、想像以上に大きな変化！かなり楽になりました。

ナイトキャップの効果というと「寝癖防止」だけを想像しがちですが、実際は時間・ストレス・気持ちの余裕まで変わる優秀アイテムでした♪

デメリットは？ナイトキャップを使って感じた注意点

一方で、正直にお伝えすると、
「人によっては少し気になるかも」と感じた点もありました。

まず、価格について。
ナイトキャップとしては、決して安いほうではありません。
人によっては「ちょっと高いかも」と感じると思います。
（実際わたしも、値段を考えてかなり迷いました！）

ただ、

• 毎朝のスタイリングにかかる時間が減った
• 髪がまとまりやすくなった
• ヘアオイルなどの使用量が少なくなった

ということを考えると、十分元は取れているかな！と感じました。

もうひとつは、お手入れの面です。
シルク素材なので、基本的には手洗いが推奨されています。
洗濯機でまとめて洗いたい人にとっては、少し手間に感じるかもしれません。

わたしもできるだけ洗濯の手間は省きたいので、使う前はここも気になっていた点でした。

とはいえ、毎日洗う必要はなく、
実際には週に1回ほど、やさしく洗うだけで十分かなと。

もうひとつは、ナイトキャップを付ける習慣に慣れるまで少し時間がかかること。

ただ、サイズ調整ができて締め付けがないので、思っていたより早く自然に続けられるようになりました。

まとめると、好みや生活スタイルによって合う・合わないはありますが、寝癖や髪の広がりに悩んでいる人にとっては、試してみる価値のあるアイテムだと思います。

では、ここまでを整理して、次にシルクのナイトキャップがおすすめな人、おすすめしない人についてまとめます！

こんな人にはシルクナイトキャップがおすすめ

「ナイトキャップって本当に必要？」と迷っている人ほど、まずは次の中に当てはまるものがあるか、気軽にチェックしてみてください。

チェックがいくつか付いた人

チェックに当てはまった人は、
寝ている間の摩擦や乾燥が、
髪の扱いにくさにつながっている可能性があります。

シルクのナイトキャップは、
寝ている間に髪をやさしく包み込み、
寝癖や広がりを抑えて、朝のセットをラクにしてくれるアイテム。

「毎朝の小さなストレスを減らしたい」
そう感じている人なら、試してみる価値は十分にあると思いますよ♪

「自分には合いそうかも」と感じた方は、
公式ページで素材やデザインを一度確認してみてくださいね。

星座シリーズ シルクナイトキャップを詳しく見る ＞

この先では、
・合わないかもしれない人
・他のナイトキャップとの違い
についても正直にまとめています。

もう少し検討したいなという人は、
そのまま読み進めてください。

こんなタイプの人には、今は合わないかも

ここまで読んで、「ちょっと気になるけど、迷うな…」と感じている人は、次の項目も一度チェックしてみてください。

チェックがいくつか付いた人へ

ここに当てはまる項目が多い場合は、今回のシルクナイトキャップは、今の生活スタイルには合わないかもしれません。

ただ、「向いていない」というより、まだタイミングじゃないというだけのこともあります。

髪の悩みがもう少し増えたり、
朝の準備をラクにしたい気持ちが強くなったりしたときに、
改めて検討してみる、という選択もアリだと思います。

「今はまだかな」と感じたなら、
その感覚も大切にしてあげてくださいね。

一方で、「自分には合いそうかも」と感じた人もいると思います。
ナイトキャップは、素材や形によって使い心地が変わります。
次は、他のナイトキャップと比べて見ていきましょう。

他のナイトキャップとの違いは？人気モデル5つと比べてみました

シルクナイトキャップは、
どれも「髪を守る」という目的は同じですが、
素材の質感や形、フィット感によって、
意外と使い心地に差が出るアイテムです。

ここからは、人気モデルと比べながら、
この星座シリーズの特徴を整理していきますね。

星座シリーズ シルクナイトキャップ（今回レビュー）

星座シリーズ シルクナイトキャップ ＞
13,300円 送料無料
（無地 8,900円）

今回レビューしているのが、この星座シリーズです。
一番の特徴は、サイズを自分で調整できるところ。

シルク素材で摩擦を抑えつつ、
後ろの紐でフィット感を変えられるので、
「締め付けが苦手」「寝ている間にズレるのが気になる」
という人でも、比較的使いやすいタイプだと感じました。

毎日使うものだからこそ、
この『ちょっとした調整のしやすさ』が
続けやすさにつながるんだなと感じました。

シルクの等級は最高級の6Aのみが使われています。

レビュー部分をもう一度読みたい人はこちらから▼

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Foo TOKYO シルクヘアキャップ

Foo TOKYOシルクヘアキャップ ＞
11,000～19,800円 送料無料

Foo TOKYOは、
上質で落ち着いた雰囲気が好きな人に選ばれているブランドです。

素材や仕立てが丁寧で、
かぶったときの肌触りはやさしく、
「いいものを長く使いたい」という気持ちに合うナイトキャップ。

シルクの等級は6A・5Aです。

一方で、モデルによってはサイズ調整ができないものもあり、
フィット感については、
人によって好みが分かれそうだなと感じました。

COCOSILK 100% シルクナイトキャップ

COCOSILKシルクナイトキャップ ＞
3,480〜8,180円 送料無料（タイプにより価格が異なる）

COCOSILKは、
髪の保湿や乾燥対策を重視したい人に人気のモデルです。

こちらもシルク等級は6Aを採用。

シルクの質感がなめらかで、
髪の長さと、ゴムタイプ・前結びリボンタイプで選べます。

ハホニコ シルクMoonナイトキャップ

ハホニコ シルクMoonナイトキャップ ＞
2,750円 送料無料

ハホニコのシルクMoonナイトキャップは、
シンプルで使いやすい、筒型タイプのナイトキャップです。

ロングヘアでも入れやすく、
寝癖対策としての基本はしっかり押さえています。

Panus 天然シルク100％ ナイトキャップ

Panus ナイトキャップ ＞
1,780～2,870円 送料無料（タイプにより価格が異なる）

Panusは、
「まずはシルクのナイトキャップを使ってみたい」
という人に、ちょうどいいタイプだと思います。

つくりはとてもシンプルで、ロングとショートの2タイプ。
価格もやさしめなので、
気負わず始められます。

そのぶん、フィット感を細かく調整できるタイプではないため、
かぶり心地や安定感を重視したい方には、
少し物足りなく感じるかもしれません。

シルクナイトキャップ（一般モデル：Utukky）

2,000円前後

Utukkyのナイトキャップは、
シルク100％で、基本的な寝癖対策ができる定番モデルです。

さっとかぶれて扱いやすく、
ナイトキャップ初心者でも取り入れやすいですが、
サイズ調整などの細かな工夫はありません。

まずは使ってみたい、という人におすすめ。

比較表

ポイント	星座シリーズ	Foo TOKYO	COCOSILK	ハホニコ	Panus	Utukky
髪へのやさしさ	◎	◎	◎	○	○	○
フィット感の調整	◎	△	◎	△	△	△
寝癖のつきにくさ	◎	○	○	○	○	○
毎晩の使いやすさ	○	○	○	◎	◎	◎
価格の目安	やや高め	高め	中	手頃	手頃	手頃
URL	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る

この比較表は、「寝癖がつきにくいかどうか」を中心に、
素材・フィット感・使い続けやすさから整理しています。

どのモデルもシルク素材のため、
枕との摩擦を減らし、寝癖や乾燥を防ぐ効果は期待できます。

評価の違いは、「どれだけ安定して髪を包めるか」や
「フィット感を自分で調整しやすいか」といった設計の差によります。

たとえばCOCOSILKには、紐で調整できるタイプもありますが、
毎晩の微調整のしやすさや安定感という点では、
星座シリーズのほうが続けやすいと感じました。

比べてみると、
「何を重視するか」で選び方が変わることが分かります。

朝の寝癖や広がりを、
できるだけ気にせず一日を過ごしたい方には、
フィット感まで調整できるタイプが向いています。

「自分には合いそうかも」と感じた方は、
公式ページで素材やデザインを一度確認してみてください。

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※5,500円以上で送料無料

自分用だけでなく、贈りものとしても選びやすいナイトキャップ

シルクナイトキャップは、
自分では「気になってはいるけど、つい後回しにしがち」なアイテムでもあります。

だからこそ、
クリスマスや新年のタイミングでのギフトとしても、
選ばれることが多いのだそう。

星座シリーズは、
シルク素材のやさしい使い心地に加えて、
サイズ調整ができるから、
「合わなかったらどうしよう」という不安が出にくいのもポイント。

さらに、星座モチーフのデザインは、
さりげなく特別感がありつつ、
年齢や好みを選びにくい印象です。

ヘアケアアイテムのように消耗が早すぎず、
毎日の中で少しずつ良さを感じられるものなので、
「もらって終わり」になりにくいのも、
ギフトとして選ばれやすい理由だと感じます。

贈りものとして検討したい人は、
リリーシルク公式サイトで確認する ＞

最後に、
シルクナイトキャップについて、
よく聞かれる疑問をまとめました。

シルクナイトキャップの効果や使い心地｜よくある質問

Q1. ナイトキャップって、本当に効果がありますか？

正直に言うと、
一晩で髪質が変わるような魔法のアイテムではありません。

ただ、シルク素材のナイトキャップは、
寝ている間の摩擦や乾燥を減らしてくれるので、
朝の寝癖や広がりが出にくくなるのは実感しやすいです。

「朝の髪を整えるのがラクになる」
この変化を感じられるかどうかが、満足度の分かれ目だと思います。

Q2. 寝るときに違和感はありませんか？続けられるか不安です

最初は少し気になる人もいると思います。
ただ、サイズ調整できるタイプであれば、
締め付け感を自分で調整できるので、思っているより快適です。

実際に使ってみて、
「いつの間にか慣れていた」という声も多いアイテムなので、
まずは無理のないフィット感から試してみるのがおすすめです。

Q3. お手入れは面倒じゃないですか？

シルク素材なので、基本は手洗い推奨です。
ただ、毎日洗う必要はなく、
週1回程度のお手入れで十分でした。

少し手間に感じるかもしれませんが、
その分、髪への負担が減って、
スタイリングにかける時間やケア用品に頼る回数が減ったと感じています。

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ここまで読んで、
少しでも「自分に合いそうかも」と感じた人へ。

まとめ｜シルクナイトキャップの効果は「朝の髪がラクになること」

シルクナイトキャップは、
一晩で髪質を変えるような特別なアイテムではありません。

ただ、寝ている間の摩擦や乾燥を抑えることで、
寝癖や広がりが出にくくなり、朝の髪が整いやすくなる。
この変化を実感できるかどうかが、満足度の分かれ目だと感じました。

今回レビューした星座シリーズは、
シルク素材による基本的な効果に加えて、
フィット感を自分で調整できるのが大きな特徴です。
締め付けが苦手な方や、
ナイトキャップが続かなかった経験がある方でも、
無理なく使いやすいように作られていました。

一方で、
「必ず必要」「全員に合う」というものではありません。
今はまだピンとこないなら、
無理に選ばなくて大丈夫です。

でも、
毎朝の寝癖やスタイリングに少しでもストレスを感じていて、
「朝の準備をラクにしたい」
そう思っているなら、
シルクナイトキャップを試してみる価値は十分にあります。

自分の生活リズムや髪の悩みに合うかどうか、
公式ページで素材やデザインを確認しながら、
ゆっくり検討してみてくださいね。

星座シリーズ シルクナイトキャップを詳しく見る ＞